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フードセラピー4週間

本日も、スタジオをご利用いただきありがとうございました。早いもので、フードセラピーを始めて1クール、四週間が経ちました。体重、サイズダウンの結果も出て、食事は毎日美味しく楽しく充実した日々です(*^^*)ダイエットサロンのブログでも、他の会員さんと一緒に、私のごはんも載せていただきました!嬉しいやら、恥ずかしいやら。とにかく、全く料理をしなかったので、毎日献立とにらめっこですσ(^_^;)自分の分しかつくらない...

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高崎店から、限定10名様の特別キャンペーン!

本日も、スタジオをご利用いただきありがとうございました。今日はとても暑かったですね。朝から予約続きて、汗だくな1日でした(^_^;)さて、ただいま高崎店では、限定10名様のお得なコースご案内しています。タイ古式100分オイル60分どちらも三回で¥9990!かなりお得になってます♪期間は、今日から6月19日/6月29日から7月3日までの期間限定です。今日も早速のご予約、ありがとうございました。暑い日が続き、新年度からの疲れも...

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美味しいもの 1

いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。フードセラピーを始めてもう直ぐ四週間。今までより、たくさんの野菜を食べる食事になりました。嫌いではないけど、好きでもない。野菜はそんな感じでした。最近は、美味しいと感じるものが増えてきて嬉しいです(*^^*)例えば、セロリ。以前は、クセがあるな〜と敬遠してましたが、いまはその香りと食感が堪らない!あとは、バジルもいい香りだなと感じます。AYAKO先生の献立...

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客注人気商品‼︎

本日も、スタジオをご利用いただきありがとうございました。前にブログでご案内しましたが、6月末にタイで商品仕入れがあり、ただいま先行予約たまわっております(*^^*)ルーシーの生徒さんに一番人気は、やはりタイパンツ!色々な形、色、柄があるので季節や気分に合わせてチョイスできます。通気性もいいし、可愛いし、これからの季節に大活躍です☆そして、レモングラスの虫除けスプレーも同じく人気。虫除けだけでなく、ヨガマッ...

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言葉だけではわからないこと。

本日も、スタジオをご利用いただきありがとうございました。今日は暑かったですね。朝イチのレッスンがありましたが、生徒さんと心地よい汗を流しながらのレッスンになりました。今日のレッスンは、ルーシーのベビーリピートの生徒さんなので、ポーズはオリジナルポーズ。今日は肩甲骨を意識したポーズでした。私の身体にはぴったりなポーズでしたが、生徒さんに説明した時には、イマイチ伝わり辛かったようで。自分の感覚だけで話...

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夏のダイエットリラクゼーション屋外イベント‼︎

いつも、スタジオをご利用いただきありがとうございます。屋外イベントファンの皆さま、お待たせしました!この夏、屋外イベントの開催が決定いたしました(*^^*)今回、いつもとちょっと違う⁉︎夏のダイエットリラクゼーションイベントです。身体の浮腫を取り除くリラクゼーションルーシーレッスンが90〜120分。さらに、BBQ料理教室付き(≧∇≦)7月12日(日)定員は数名となります。お問い合わせはスタジオかオリエンタルボーラン高崎...

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身体は知っている

本日も、スタジオをご利用いただきありがとうございました皆さんは、いつルーシーをやりますか?朝起きて?夜寝る前?仕事の合間?私は、朝仕事の前に行います。最近は、前の日の疲れが残っていることもあり、日によって硬いな、という場所も違います。チョイスするポーズも、もちろん違いますが、何も考えなくても、気持ちいいと思う方に身体を動かしたりしていると、自然とポーズをとっているということが多いです。このポーズは...

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フードセラピー3週間

本日も、スタジオをご利用いただきありがとうございました。さて、フードセラピー3週間が経ちました。体重、サイズ共に順調に減っていき、嬉しい限りです(^_^)なにより、毎日食事が楽しみ!今日の献立は何かな〜?と考えるのは仕事を頑張る支えになります。いままでは、ごはん作るの面倒くさいな…という事もありましたが今はご飯が美味しいので、作るのも苦にはなりませんほとんど料理しなかった自分が嘘のようです。カウンセリン...

すくすくお野菜

本日も、スタジオをご利用いただきありがとうございました。お店のガーデンテラスで、野菜も何種類か育てていますがピーマンとキュウリに、早くも身が着きました!毎日水くれをしていますが、AYAKO先生に言われるまで気がつかなかった…だって、凄く小さいんです! 見えるかな〜?早く大きくな〜れ!(*^^*)...

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身体が資本

本日も、スタジオをご利用いただきありがとうございました。今日は、半日お休みいただき、内視鏡の検査にいってきました。不調があるわけではないので、健康診断の様なものです。結果は、問題なし(^_^)日頃から、ちょっとしたことで腸に不調が出やすかったのですが安心しました。セラピストもインストラクターも、身体が資本です。自分の代わりはいないですし、穴を空けるわけにはいきせんよね。AYAKO先生ともお話になりましたが、...