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心も体もポカポカ★

18度と言う心地良い気温でしたね〜本日は更に気温が上がるそうですよ★ウキウキ気分*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*さてルーシーのレッスンも気温同様に心地良く、心も体もポカポカに。動きは殆どないですが、体の深層部まで使っているので体中がポカポカ。汗も沢山★明日、明後日にはまたまた皆さん揃って筋肉痛かしら>_<後程聞いてみよう。今週は各クラス、春の諸症状改善に役立つレッスンになっております。皆さ...

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脚細Lesson順調★

皆さんこんにちわ〜いかがお過ごしでしょうか?最近は足細Lessonが続いておりましたがご参加の皆さんはかなり効果がある様子です*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*そろそろ温かくなり足を見せる機会も出てきますね〜足細Lessonは少々お値段が高いので本当に細くしたい人だけの特別プログラムですが、それなりの効果が期待出来る内容なので皆さん笑顔いっぱいです*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*Lesson内...

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腹筋

今晩わ〜皆さんいかがお過ごしでしょうか?私はここ2週間連続で各ルーシーダットンのクラスで同じポーズを指導しておりました。2年生から13年生と差はありますが差を感じないコアを使ったLesson★殆どの生徒さんが3日以内に腹筋痛し〜>_<春ダイエットにはいつも以上に代謝UPがきめて。春に太りやすい人は太ったではなくて春浮腫み。。。。私も毎年春は代謝が悪くなります>_<早く5月にならないかな〜と体が嘆いています。年間通...

タイ料理

昨日はルーシーの生徒さんがタイ料理をテイクアウトされました*\(^o^)/*先月に引き続きタイ料理レストランのご利用有難うございますm(._.)m3日間限定でトムカーガイヌードルパッタイムーヤーン丼3品提供中です★本日はお昼、夕方混み合っております。お時間ありましたら是非お越し下さいませ。ではでは今日もお天気★素敵な休日に*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*...

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今日もダンスルーシーで

今日も朝一番からワクワクドキドキルンルンのダンスルーシーダットンのLessonがありました★本当にこれは楽しいです*\(^o^)/*パットしたい。明るく過ごしたい人にお勧めです★体と心を楽しく動かすことで全身に幸せを感じられます。嘘〜と思う方。。。イエイエ、本当ですよ。そしてLesson後は只今オリエンタルボーランで提供中のタイ料理のパッタイ〜(*^^*)昨日も取引先の方に召し上がって頂いたら。。。美味しいですね〜*・゜゚・*:.。....

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春に向けて足細ルーシーダットン

週末は皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか?スタジオでは週末只今開催中の足細ルーシーダットンタイ料理付きコースが始まりました。足細をテーマにしたルーシーダットン3回と体の中からデトックスを目的にしたタイ料理が2回付きのコース。ちょっとお値段高いですが、他のコースとは全く違います。来週20日は満員でご予約不可ですm(._.)m初夏に向けて本気の方だけご受講受付となりますので予めご了承下さいませ。お問い合わせはo...

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タイバームでLesson

本日も有難うございました。スクールでは趣味で学ぶフットマッサージコースの入客がありました★通常アロマオイルを使用するのですが花粉症との事でスースータイバームを使用*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*あらま。慣れていないせいか生徒さんは目がショボショボに〜ギャー>_<お勉強どころではなく、5分位中断。。。。そう、そう言えば私も最初、このバームを使った時同じだったな〜って*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)...

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タイの伝統医学で花粉症緩和

昨年まではそんなに酷くなかった花粉症。先日から。。。ん???もしかして。。。。。そんな中でLessonスタート。ギャー。。ヤバイかも!!!呼吸出来てないじゃ〜ん。しかし呼吸法が終わって準備体操し始めポーズに入ったらグズグズが嘘のように消え去りました*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*凄すぎるルーシーダットン。しっかりと基本動作をする事で(タイ古式マッサージでもルーシーダットンでも大事な体の中に貼...

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ダンスルーシー賑やかLesson

春はダンスミックスルーシーダットンも人気コースの一つです。先日も見ていたらギャー>_<ハー>_<イヤー!!等のお言葉ばかり。。。楽しそうですね〜慣れない動きにリズムかるな音楽にルーシーにと凄い勢いです。先生のパンク〜パッツ。の掛け声も意味が分からなくて面白い★段々と活動したくなる時期なのでちょっと動いてみたい〜何かパットしたい〜何て方は、こちら、ダンスミックスルーシーダットンをお勧め致します*・゜゚・*:....