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ダイエットサロンの会員様のお写真★

今日はヘルシービューティーダイエットサロンのブログから★ダイエットサロンでは健康な食生活や健康的に痩せたい方をバランスの良い食事の提案で痩せて頂くといった方法を提供しているサロンですが今回は会員さんが、献立で作ってくれたお料理写真をご許可頂きましたのでアップ致します❤旦那様の為に健康的な食生活を!という事でダイエットのみの会員様とはちょっと違った献立となっておりますが上手に作って頂けました★有難うご...

練習は裏切らない★

タイ古式マッサージ基礎コースからスタートでした。私もちょっとだけ参加出来、合わせてチェックもして頂けたのでまずは一安心(#^.^#)タイ古式マッサージの座位の練習です。肘を使ったり腕全体を使ったりして肩、首の施術をします。座位は結構難しいですが、上手に出来る様になると受け手もとっても気持ち良く肩首周りがポカポカしてきますね。相手の呼吸に合わせて行う事で深いリラックスにも繋がります。2人で行うヨガ。自分も相...

今日のタイ古式中級レッスンは★

毎日寒くて皆さんご体調等は平気ですか?天気病の方が多いので心配です。。。さて今日はタイ古式中級のレッスンからスタート。横向きの施術や大技等が豊富な中級コースは更に難しさが増しますがそれと同時に楽しさも同じように増します(●^o^●)全てが出来るようになってくると自分への自信にも繋がり、輝きも増します~当スクールでは今現在セラピストとしてお仕事をされている方やこれからプラスαでサービス提供したいと考えて...

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皆本当に綺麗ですね❤

今日はルーシーダットンのグループレッスンでした。寒波で夜のスタジオは冷え冷えなので少し早めに準備。レッスンは呼吸法から始めまずはリラックス&体内の流れを良くしてからポーズに。今日のクラスは40代がメインですが本当に皆さん綺麗なのですよね~スタイルが良くて、体も引き締まっていて心も皆穏やか。週に1回のレッスンですが続ける事で綺麗を保てるという事が結果として出ているので我ながら凄いな~と思います。そして...

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Lesson前は足浴で★

サンダルウッドで足ポカポカに♥︎最近は足が冷えていらっしゃる方が多いですね。先日のブログにも風邪予防のお話を書きましたがそれと同じで、冷えているから予防で冷やさない様にと色々な対策をしますね。勿論それも大事ですが食生活も本当に大事。両方を上手に取り入れる事で改善されてきますので食にも目を向けて根本から予防して欲しいです(#^.^#)スクールに通われている生徒さんの食の管理は出来ないですが少しでも温かさを体...

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風邪予防には芽キャベツ

今日は食事についてヘルシービューティーダイエットサロンから★最近は風邪予防にマスクをされている方が多いですね。マスクも大事ですが、食生活も大事という事を忘れないで欲しいです(*^_^*)マスクをしていても、手洗いうがいをしても、免疫力が下がっていたり普段より疲れ気味だった場合はどちらにせよ風邪を引きやすいです。一緒に食にも気を使う事が◎さて今日は風邪予防や冬の乾燥による肌荒れ等にピッタリな食材をご紹介致...

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今日はアロマフット★

今日はアロマフットからスタート致しました★ 室内はアロマの香りが漂いとっても良い香り。 アロマコースは受ける側は勿論ですが 施術する側も香りから癒され、また、良い香りの中で一日を過ごせるので リラックス&リフレッシュが出来ます。 特にこれからの季節は花粉症等に悩まされるので そんな時はユーカリ等を使用するとかなり緩和出来ます★ アロマの力は凄いのです。 え?本当? と思うかもしれ...

難しいけど面白いタイ古式

本日も有難うございましたm(._.)m今日はサロンコンサルティングとタイ古式マッサージ基礎コースのLessonでした。コンサルは月一回ですが売り上げが上げられるような提案が出来、お客様もご満足(#^.^#)この業界は1年の存続率が半分以下。当スクールの直営店は17年になりますが存続率は0.02%10年存続率が0.02%なのです(T_T)5年や10年でサロンを辞めてコンサルをしている所もありますが実際に存続しているかどうかって、アドバイスを...

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役立っているみたいで(●^o^●)

ルーシーを学ばれている生徒さんから最近職場で練習がてら、ルーシーを取り入れてます(*^_^*)とっても嬉しいお言葉ですね~私も特に寒い日は入念にストレッチをかけて体を目覚めさせております★と同時に心も軽やかに。寒いとどうしても動きたくなくなって血行不良で綺麗な体(浮腫んだり、重かったり、だるかったり)でいられなくなってしまいます(T_T)寒い時こそ自分でストレッチする事でそれらが解消されるので自ら行いたいで...

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ちょっとリッチなリラクゼーションルーシー

ちょっとリッチなリラクゼーションルーシーダットンコース。今月末まで開催中ですのでお時間ありましたら是非お試し下さいませ。◼︎体の中から綺麗に心身のリラクゼーションルーシー金箔添えデザート付き70分◼︎・アロマ入りフラワー足浴5分・リラクゼーションルーシーダットン60分・アフターティー・カモミールミントパウンドケーキの金箔添え又はアイスクリームの金箔添え付き5500円→5000円※デザートとは日替わりとなり選ぶ事は出...