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太陽の力強さと暖かさを感じるルーシー

おはようございます。初夏のモーニングルーシーが今終わりました。朝一番晴れて良かったです。雨も晴れも天からの贈り物。その時その時の天候に左右されやすいけれど其々を感じて楽しむ事で大地と繋がる気がします。静けさの中目を閉じてその世界と繋がって昇る太陽の強さと暖か感じながらゆっくり深く呼吸をする。全身で自然を感じて一体化それは深いリラクゼーションになり今の全てを感じ、光が注がれているのが分かります。身体...

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たった1回でも変化が。

昨日、本日とルーシーのレッスンでしたがご参加頂き有難うございました。今季は季節的な不調が現れやすい時期でもあるのでそれらをケアーし健やかに過ごせる事をテーマにレッスンしております。本日もレッスン中から足の軽やかさを感じ血流も良くなり怠さがみるみる解消しました。心と身体のバランスを整えながら足の疲れや怠さを解消する事に特化したレッスンはその効果に皆さん驚きです。◎足が重い◎足が怠い◎全体的に浮腫が気に...

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スタイルを維持するなら

今日もルーシーのレッスンでした。皆様ご参加頂きまして有難うございました。皆さん本当に綺麗ですよね。○姿勢が綺麗○スタイルがずっと保たれている○ポジティブ○イキイキ輝いている○若いルーシーを習慣化する事でこの様な効果が出て来ます。私も、年齢よりは若く見られていると思っておりますがどうでしょうか。。。ルーシーしなくなったらスタイルも維持出来ない気が致します。してても年間通して1、5キロは前後するのでしなけれ...

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試験は昔を思い出す

今日はルーシーイントラの実技試験でした。試験の日はいつでも当時の事を思い出します。当時(16年前になりますが)ルーシーダットンがまだ日本にない時初めて出会い、タイのスクールにお願いしてルーシーの受講をさせて頂きました。その頃タイでもルーシーが指導出来る講師は1人しかおりませんでした。そしてまた、テキストも無い状態から文献を探り探り。日本では第一人者としてタイでは2番手としての立場で今現在に至りますが体験...

◎フレッシュハーブ◎ハーブティーアドバイザーレッスン

今日はフレッシュハーブを使用してハーブティーアドバイザーレッスンでした。フレッシュミントの爽やかさが心をリフレッシュさせてくれます。スペアミントとペパーミントがありますが◎それぞれの違い◎ハーブティーにする場合◎効果効能◎ミントの摘み方◎フレッシュ、ドライの使い方◎日常に取り入れる方法お伝えさせて頂きました。それぞれ試飲をしながら違いを体験。ミントティーが苦手な方には?たったこれだけ◯◯の方法でティーにす...

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旬時期だから「ハーブに特化したレッスン」が大人気

本格的にハーブの季節がやってきましたね。男女問わず最近は多くの人がハーブティーやハーブに興味をお持ちのようです。受講生さんの中にはお医者様もいらっしゃいますがご夫婦揃って毎日ハーブティーを飲んでいて生活の中でハーブティーが欠かせないとおっしゃていました。当スクールでは旬の時期には豊富にハーブが出回る為ちょっとした使い方等プチ講座もついてハーブ系のレッスンがお得にご受講出来ます。昨年同様今年もそれぞ...