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Lesson前は足浴で★

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サンダルウッドで足ポカポカに♥︎

最近は足が冷えていらっしゃる方が多いですね。

先日のブログにも風邪予防のお話を書きましたが

それと同じで、冷えているから予防で冷やさない様にと

色々な対策をしますね。

勿論それも大事ですが食生活も本当に大事。

両方を上手に取り入れる事で改善されてきますので食にも目を向けて

根本から予防して欲しいです(#^.^#)


スクールに通われている生徒さんの食の管理は出来ないですが

少しでも温かさを体感して頂きたいので

Lesson前に今日は


足先を温めるに◎なアロマを使用して足浴を皆さんに★


選ばせて頂いたアロマ(精油)は白檀、サンダルウッドです。


お香用の香木として有名で、ご存知な方も多いですね。

ウッディでや甘い香りがしますが血行促進作用があります。

冷えが原因で起こる下半身のむくみや、辛さに効果的と言われております。

気持ちを落ち着けるにも◎

ストレスなどで疲れたり乱れた自律神経をサンダルウッドの力を借りて

整える事で、体温の調節機能を正常化する効果も。


雪の影響で乱れ、疲れた心身を今日は足先から癒して

Lessonを始めたいと思います(^_−)−☆


本日はタイ古式マッサージの入門

アロマフットのLessonが続きますので

どうぞよろしくお願い致します(#^.^#)


ではでは

本日も笑顔溢れる1日でありますように。


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