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in ルーシーダットン

今日のschoolは★

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今日はルーシーのイントラレッスンから始まりました★

受講生さん、同じ時間帯にて合同レッスン。


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立位で、後半はバランスポーズの連続(>_<)


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無事にバランス崩す事なく乗り切れて

受講生さんも一安心です(●^o^●)


私もほっとしました。

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バランスポーズ。。。

とても難しいですが

心と体の一体化が感じ取れ、集中します。




ここにミントやローズマリーのハーブがプラスされていたら

もっと豊かな時間になりますね❤



時より緊張感漂う所ありましたが

後は笑顔で楽しく出来ました。



きちんとポイントを把握し、それがどの様に体と心に影響するか?


効果効能をより引き出せるように。




今日も多くのポーズをしましたが

受講生さんの笑顔が見れて良かった〜💕



ではでは

Lesson行って参ります★
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